Loading ...

เพื่อนๆ รู้ไหมครับ ว่าคนจัดฟันมีขี้ฟันมากกว่าคนธรรมดา 3 เท่า หลายๆคน คงคิดหนักกับการวิธีแปรงฟันอย่างไรให้สะอาด
สำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ เพราะเมื่อช่องปากของเรานั้นมีแบร็กเก็ตติดอยู่แล้ว
ยิ่งทำให้วิธีแปรงฟันทำได้ยากยิ่งขึ้น วันนี้เรามีวิธีแปรงฟันแบบถูกวิธีมาแนะนำกัน

การแปรงฟันสำหรับคนจัดฟันนั้น จะเน้นด้วยกัน 3 ตำแหน่งด้วยกันคือ
1. โคนฟัน เพราะเป็นตำแหน่งที่ติดกับแบร็กเก็ต จึงให้ทำความสะอาดได้ยาก
2.รอบๆ แบร็กเก็ต บริเวณนี้จะผิวขรุขระ ทำให้เป็นที่สะสมของคราบจุลิซีและกลิ่น
3.ซอกฟัน

1. คอฟัน ให้เอียงฟันเข้าหาเหงือก 45 องศา ให้รู้สึกว่าขนแปรงเข้าไปในร่องเหงือกเล็กน้อย ขยับไปมาสั้นๆ 6-7 ครั้ง

2.รอบๆ แบร็กเก็ต ด้านบน ตรงกลาง และด้านล่างของแบร็กเก็ต โดยเป็นการทำความสะอาดบริเวณซอกฟันไปด้วย

เพื่อนๆ จะเลือกวิธีทำความสะอาดให้เสร็จทีละซี่ โดยใช้ 4 วิธีพร้อมๆกัน หรือจะทำความสะอาดแต่ละวิธีให้เสร็จไปเลย โดยเลือกตามความถนัดของแต่ละคนได้เลยครับ

นอกจากการแปรงฟันบริเวณแบร็กเก็ตแล้วนั้น ยังมีพื้นที่อีกหลายส่วนเลย อาทิ เช่น ด้านในของฟัน ให้ทำมุม 45 องศา ขยับไปมา 7-8 ครั้ง แล้วปัดขึ้น และส่วนบริเวณด้านในของฟันหน้า ให้ใช้วิธี หมุ่นวน แทน

และแปรงด้านบดเคี้ยวทุกด้าย

และแปรงลิ้นเป็นสิ่งสุดท้าย

นอกจากวิธีแปรงฟันที่่ถูกวิธีแล้ว เพื่อนๆ ยังควรใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบวนปากร่วมด้วย เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี

ขอขอบคุณ คลิปวีดีโอดีๆ จาก https://www.facebook.com/Funsuayfahpa/